Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Ряженка 4%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Запеканка Творожная 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|