Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Лидер Фреш Салат Фриллис, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Abendessen: Компот. Snacks/Sonstiges: Батон с Маслом, Овсяноблин, Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Творог 5%, Шарлотка с Яблоками. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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