Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 188,32g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Pink Lady Äpfel, Milbona Magerquark, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: Basmati-Reis, Putenbrust Fleisch, Möhren. Abendessen: Gekochtes Ei, Farmer Cashew-Peanut-Mix Honig-Salz, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Fritz Mate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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