|
Набор мм тихонько идёт)
|
59 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 251,94g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чудо Йогурт, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Милком Русская Моцарелла, Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Глазовская Птица Буженина. Abendessen: Магнит Салат Овощной . Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Магнит Слива, Bounty Bounty . mehr...
|
|
186 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malvina30011985's Gewichtsverlauf
|