Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 235,68g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гипербола Лобио с Помидорами, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Сметана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Гороховый Суп, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Листья Салата, Укроп, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|