Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 22,06g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Hochland Сыр Фетакса, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Грудка Индейки, Лук, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Гречка, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Стебель бамбука Соус Карри . Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex-diana's Gewichtsverlauf
|