Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
|
70,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 68,99g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Mittagessen: Житница Здоровья Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Ашан Мюсли 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Арла Сыр Арла Натура Light, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дыня, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ildotorre's Gewichtsverlauf
|