Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Ovo Mexido, Pita Bread Pão Sírio Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sinhá Farinha de Milho Biju. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Leão Chá de Camomila. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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