Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 52,37g | Kohlh: 18,99g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets, Member's Mark Angus Beef Patty, Kraft Singles American Cheese. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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