Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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109,4 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Shrimp, Hormel Original Pepperoni Slices, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Abendessen: Loin Pork Roast, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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