Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2012
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Weintrauben, Aprikosen, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Russischer Zupfkuchen. Mittagessen: Light Gourmet Katenschinken, Bami Goreng, Tomaten, Gouda oder Edamer. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gouda oder Edamer, Kassler, Eiweiß Abendbrot. Snacks/Sonstiges: Butter oder Zuckerkeks, Nesquik. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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