Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Якитория Филе Судака на Пару, Рис Вареный. Abendessen: Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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