Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Aldi Obst Riegel, Aldi Vollkornbrot (32g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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