Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 43,29g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Nestle After Eight Конфеты, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Valio Сыр Ольтермани 17%, Каравай Лаваш "Армянский". Mittagessen: Магнит Слива, Магнит Банан, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Сахар. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Варенье, Магнит Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|