Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 195,85g | Kohlh: 255,73g.
Frühstück: Буше Сендвич с Тунцом, Манная Каша на Молоке, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное). Mittagessen: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Abendessen: Морковь, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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