Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 189,37g.
Frühstück: Чай, Икра Красная, Хлеб Черный, У Палыча Торт Сметанный с Персиками. Mittagessen: Чай, Сетунь Рулет Куриный, Хлеб Черный, Троекурово Тефтели Куриные, Картошка Вареная. Abendessen: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Икра, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Яблоком, Тёма Биотворог с Грушей, Окей Груша Форель, Красное Яблоко. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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