Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Творожники, Ржаной Хлеб, Тульчинка Сыр Янтарный, Куриные Котлеты с Кабачком. Mittagessen: Рыба Вяленая, Зеленый Чай, Чеснок, Белый Хлеб, Штрудель, Борщ с Говядиной. Abendessen: Зеленый Чай, Roshen Мармелад, Красный Сладкий Перец, Звенигора Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Кабачком, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Зефир. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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