Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Mis Labne, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Zeytin, Menemen, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Muz. Abendessen: Yoğurt, Granolife Fit Granola. Snacks/Sonstiges: Bal, Fındık, Ülker Damla Çikolata, Muz, Yumurta. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ppepela's Gewichtsverlauf
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