Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: La Serenísima Casancrem Clasico, Huevo, Café. Mittagessen: Naranjas, Clight Jugo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zucchini, Zanahorias Pequeñas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: La Virginia Té de Manzanilla, Clight Jugo, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Nobleza Gaucha Yerba Mate, Punta del Agua Queso Cremoso. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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diegopolarg's Gewichtsverlauf
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