Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 42,78g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Шоколадный Брауни», Запеканка творожная с черной смородиной, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Запеканка творожная с черной смородиной, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Петрохлеб Хлеб Многозерновой. Abendessen: Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinka_banditka's Gewichtsverlauf
|