Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 110,70g | Eiw: 23,62g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Cappuccino, Oliven, Olivenöl. Mittagessen: Kaki, Popeyes Nuggets, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Sucuk. Snacks/Sonstiges: Cupcake mit Zuckerguss oder Füllung (keine Schokolade). mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Einkaufen - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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...... ......'s Gewichtsverlauf
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