Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 43,65g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Branco, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Vagem, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Royal Gelatina Zero. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Branco, Waffle lc. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Pattija's Gewichtsverlauf
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