Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 189,45g.
Mittagessen: Nektarinen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: Backfactory Chicken-Wrap. Snacks/Sonstiges: Stuttgarter Hofbräu Volksfestbier. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Daevian85's Gewichtsverlauf
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