°Niradjana♡'s Notizen, 16 Okt 18

Пришла из зала, что-то начинаю филонить, не устала совсем, только покраснела🙃 да еще и жиров сегодня переела.😁 Но вкусно ж..😄

67,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1836 kcal

Fett: 70,47g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 203,66g.   Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Trikata Gouda, SPAR Запеканка Творожная, Сыр Адыгейский, Яйцо. Mittagessen: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Merci Горький Шоколад 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Салат Овощной, Запеканка Картофельная с Мясом Лося. Abendessen: Galagancha Воздушный Зефир с Сочным Апельсином, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Чиабатта, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Леовит Батончик Арония. mehr...