Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 206,03g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Компот, Гречка Отварная. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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