Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Чай с Топлёным Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Чай с Топлёным Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка, Куриный Бульон. Abendessen: Чай с Топлёным Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Sonstiges: Ромашка Майонез, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Томское Молоко Сметана 15%, Льняные Семена, Грудка Фрукты Овощи, Чай с Топлёным Молоком. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|