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87,5
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Mittagessen: Мёд, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Мёд, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Fitness Крекеры с Кунжутом, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Curtis Чай Зеленый. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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