Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 79,76g | Eiw: 157,19g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: السعودية حليب العلامة الذهبية, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر. Mittagessen: Molini Pizzuti Farina Tipo"00", لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), NIDO LOW FAT, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN. Snacks/Sonstiges: Banana, Dry Roasted Salted Almonds, السعودية حليب العلامة الذهبية, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, جرينز مسحوق الفانيلا, MYPROTEIN Impact Diet Whey UNFLAVORED. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|