Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 267,23g.
Frühstück: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Maple Joe Кленовый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Банан, Овсянка, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Печенье к Чаю, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|