Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
95,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 22,33g | Eiw: 169,51g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Banane, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Milbona Magerquark. Mittagessen: Rinderhackfleisch Fettreduziert , Parboiled Reis, Zucchini. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Eisbergsalat. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|