Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Denmax Сыр Мягкий, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Шоколад, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Бурже Хлеб Многозерновой, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Красное Яблоко, Окей Блины с Яблоком и Корицей. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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