Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2448 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 293,41g.
Frühstück: Barbells Caramel-Cashew, Livsmedelsverket Banan. Mittagessen: Kycklingfilé, Frebaco Matvete, Röd Paprika. Abendessen: ICA Basmatiris, Röd Paprika, Santa Maria Tortillabröd, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Snacks/Sonstiges: Vindruvor, Delicato Toscakaka, Klementiner. mehr...
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965 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde, Krafttraining - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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