Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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48 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Кофе, Чай с Сахаром, Запеканка с Абрикосом. Mittagessen: Творог 9%. Abendessen: Пельмени, Цветная Капуста с Парижской Буренкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Виноград Тайфи, Абрикосовые Косточки, Миндаль. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kckate71's Gewichtsverlauf
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