Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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103 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: Alpro Sojayoghurt, AH Blauwe Bessen, Walnoten, Kaneel. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Gebakken Ei zonder Vet, Lamsgehakt, Royal Groene Pepers, Zoete Gele Paprika, Olijfolie, Tomaten. Abendessen: Royal Groene Pepers, AH Oranje Paprika, AH Steak Du Boeuf, Uien, AH Spitskool, Radijs, Tomaten, Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Rucola Sla Melange. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Snoeptomaatjes, Gepelde Pistachenoten, Ongebrande Pecannoten, Paranoten Ongebrand, Macadamia Noten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
❤❤ zie je wel!! Je kan het!! 💪❤❤
17 Okt 18 vom Mitglied: Cicideri3
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18 Okt 18 vom Mitglied: minop55
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minop55's Gewichtsverlauf
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