Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 173,60g | Kohlh: 323,06g.
Frühstück: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Findus Filetti di Merluzzo, Vallericca Carote Julienne, Riso Basmati, Olio d'oliva, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Crew Crema di Arachidi Bio, Sondey Gallette di Riso, Mela, Sondey Gallette di Riso. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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