Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Круассаны Зерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Клементины, Киви, Уха. Abendessen: Макдоналдс Кофе Латте, Овсяное Печенье, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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