|
운동하면서 자연스레 아침은 건너뛰고 점심엔 간단히 에그스크럼블이나 크림치즈잔뜩얹은 토스트정도 저녁은 수육이나 사골국.
이렇게먹음 무조건 감량.
애들먹는 과자 동참해서 손거들기 시작하면 유지나 1-200그램증량.
몸의 염증이 사라지진않아서 어째야좋을지 고민고민..
|
43,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|