Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3720 kcal
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Fett: 220,47g | Eiw: 287,30g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood 1% Lowfat Milk, Clementines, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Pineapple. Mittagessen: Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper, Feta Cheese, Green Olives, Wellsley Farms Organic Super Greens, Steak. Abendessen: Hood 1% Lowfat Milk, Wellsley Farms Organic Super Greens, Feta Cheese, Steak, Kraft Olive Oil Vinaigrette Roasted Red Pepper. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts, Galbani Reduced Fat String Cheese, Fat Bombs, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Fat Bombs. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Boooosted's Gewichtsverlauf
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