Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 48,37g.
Frühstück: Butter, Ketchup, Country Harvest 12 Grain, Egg, Egg. Abendessen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Celery, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, No Name Tuna, No Name Sweet Green Relish, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Bertolli Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, President's Choice Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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