Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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747 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Air, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam, Nasi Merah. Mittagessen: Air, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Air, Jus Nanas. Snacks/Sonstiges: Burger Vegetarian. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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