Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 256,94g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mel, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional. Mittagessen: Maçã, Quiabo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml), Salgadinho de Festa. Snacks/Sonstiges: Dona Benta Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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