kotofeinat's Notizen, 17 Okt 18

Всем привет! Сегодня я недоела калорий! Ощущаю себя полуголодной. Но еда уже не лезет. Хочется чего то вкусного и запрещённого, но я держусь. Борюсь с собой. Как победить голод? Кто как с этим справляется?

87,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 30,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1340 kcal

Fett: 50,20g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 103,77g.   Frühstück: Укроп, Кинза, Простые Пельмени, Gustafsen Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Цветная Капуста с Яйцом, Форель на Пару. Abendessen: Пятерочка Хурма, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кальмар Отварной, Форель на Пару, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар. mehr...