kinanthi athaillah's Notizen, 18 Okt 18

harus semangat lagiiiiiiii💃🏻memang kmren lagi galau aisssss,,pikiran sgat berpengaruh ke berat bdan apalagi klo diet,yg ad bb bkny trun malah naik,so ngjalani diet hrus enjoy😬jadi 64,5 itu gesery dikit bgt yowes lah diangp 64,5 aj biar gampang nulise hihiiiiii

64,5 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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852 kcal

Fett: 42,68g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 70,36g.   Frühstück: Pepes Tahu, Telur Asin. Mittagessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...

1732 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...