Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 82,49g | Eiw: 159,39g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Гарнец Твердая Мука Дурум, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Творог 5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Матрикс Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, Растительное Масло, Алтайская Сказка Крупа Полба, ВкусВилл Стейк Кеты. Abendessen: Яблоко Желтое, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|