Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Винегрет, Компот, Гречка Отварная, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Abendessen: Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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