Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julua_Trofimova's Gewichtsverlauf
|