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칼로리도 과했는데 잠을 좀 더 푹자서 그런가 몸무게가 줄었다
일단 호두는 증량템이 아닌걸로! (요거트도 괜찮은가봄)
이틀동안 늘어난 몸무게 이제 하루치 컷팅! 나머지도 쭉쭉 빠져랏!!
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52,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 145,27g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 4,25g.
Frühstück: NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Mittagessen: 웨스트골드 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, 웨스트골드 가염버터, 달걀. Abendessen: 바다 소금/왕소금, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 달걀, 앵커 무염버터, 웨스트골드 가염버터. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
걷기 - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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