Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 22,35g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Мёд, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Красное, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 10%, Суп Овощной. Abendessen: Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай Несладкий, Куриные Котлеты Запечённые, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Чай Несладкий, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|