Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Chocolinas Chocolinas, Mate Amargo. Mittagessen: Tomates, Pepino (Pelado), Filete de Res. Abendessen: Palta, Mayonesa Casera, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Snacks/Sonstiges: Benot Medallon de Chocolate con Menta, Bon o Bon Bombon, Maná Livianas Sabor Vainilla. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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