Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2369 kcal
|
Fett: 102,98g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 245,40g.
Frühstück: Янтарь Сыр Колбасный, Лаваш. Mittagessen: Chiaru Семена Чиа, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Abendessen: Лакомка Мороженое, Адреналин Раш Адреналин Раш, Lay's Чипсы, Valio Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Sonstiges: Абрико Топпинг Карамель Ирис, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nen1573's Gewichtsverlauf
|